职场干货之高情商修炼之路

职场是人与人的交易场,有人的地方就难免有矛盾,而专业技能解决不了这些矛盾,特别是在职场上那些能够来讲那些升职加薪的人,情商都不会太差。这时情商就尤为重要!

 

情商简单的可以理解为“心”,相比工作中处理事情要动脑子,处理人情就要用心了。从西方心理学角度,情商也叫“情绪智力”,值得是我们管理情感和情绪,并识别和利用这些信息指导自己思想和行为的能力。


情商的五个内容




 

一是认识自身的情绪;

二是能管理自身的情绪;

三是自我激励走出生命中的低潮;

四是认知他人的情绪,与他人正常交往,顺利沟通;

五是人际关系的管理。

 


有情商与没有情商,高情商与低情商的区别在于人与人相处过程中是否让人家感受到“舒适感”,犹如那种随风潜入夜,润物细无声之感。


高情商的人都会有非常敏感细腻的心,这个可能是天赋,有些人可能会很容易直接的感知别人的喜怒哀乐,在与同事日常工作交往中,顾及别人的感受,不轻易的驳人面子。


智商诚可贵,情商价更高




尤其在娱乐圈,情商高的人简直就是神一般的存在。比如黄渤。


有一次黄渤在谈到能否超越葛优上,卅帝是这么说的,说这个时代能让任何人闪耀,但每个人都不可能完全遮住其他人的光芒,而且葛优是开天辟地的存在,作为晚辈,将电影推动向前但绝不敢造次。


这番话说得不仅仅是滴水不漏,而且也足见黄渤不是讨好葛优,而是十分睿智地回避了记者抛出的坑,不卑不亢这四个字,在黄渤身上体现得淋漓尽致。


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在颜值即是正义的当下,娱乐圈小鲜肉当道,但是青岛“黄大妈”凭借这自己的精湛的演技和高情商混的风生水起。


情商の修炼


那么作为一个职场人,怎样才能去修炼自己的情商呢?以下总结提高情商的三大要点。 

1

积极心态

 

1、工作表现与态度要积极

2、工作信念要积极

 

积极的工作态度意味着遇到问题时,首先想到的是积极想办法解决问题,而不是千方百计找借口。永远相信“方法比困难多”。


对工作有强烈的自信心,相信自己的能力和价值。只有抱着积极信念工作的人,才会充分挖掘自己的潜能,赢得更多的发展机遇。


2

思维方式

 

1、觉察情绪与控制情绪

2、改变思维方式

3、反向思维与同理心理思维

 

控制情绪说起来容易,做起来难,遇到对自己情绪反应激烈的问题时,根本控制不了,要驾驭情绪,首先必须先学会觉察情绪,在情绪到来的时候不要试图说理,而是去感受它。

 

情绪的背后体现的是你的思维方式,从改变思维方式入手改变对事物的情绪。只有以积极的思维方式去看待,才能使消极的情绪自动转化为积极的情绪,从而从根本上管理情绪。

 


反向思维与同理心理都是换位思考,站在对方的角度看问题,理解对方的内心感受。善于站在对方的角度了解他人的想法,实现双赢沟通,建立良好人机关系。


良好的习惯

 

1、突破情绪舒适区

2、突破沟通舒适区

3、突破交往舒适区


 

情绪是人对外部刺激的本能反应,但是如果对消极的情绪不加以控制,往往会伤人伤己。试想你面对一个动不动就动怒,一言不合就劈头盖脸的一顿骂,你会是怎样的一个感受。所以在工作场合必须要调控自己的情绪


职场中每个人都习惯以自己的方式与别人沟通。要实现同理心沟通,必须有意识练习倾听,良好的工作沟通不一定是说服对方,而是真正理解了对方的想法。

 

人们都习惯和自己脾气相投的人交往,但在职场,必须要和组织内的人以及外部的客户打交道,就要学会适应不同性格的人。有意识地和不同的人打交道,看来是小小的突破,却对提升你的职场情商大有帮助。

 

这个世界上,没有哪个职场人是天生的“高情商”,所有的高情商都是后天刻意和努力的结果,与其羡慕那些高情商的人是上天垂青,不如说是天道酬勤。所以,从这篇文章开始,努力练习做一个职场情商高手吧!



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